Όταν πρόκειται για φιλοδοξίες στη ζωή, υπάρχουν πολλά πράγματα για να στοχεύσετε. Να φτάσετε σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο στην καριέρα σας. Να επισκεφθείτε κάποιο μέρος που βρίσκεται στη λίστα με τα όνειρά σας. Να μάθετε μια νέα γλώσσα. Αλλά αν υπάρχει κάποια φιλοδοξία εκεί έξω που βρίσκεται στην κορυφή της λίστας - είναι να είστε καλός γονιός. 

Μόλις έρθει το μικρό σας παιδί, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αλλάξουν οι προτεραιότητές σας. Σίγουρα, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα πράγματα που σας κάνουν μοναδικούς εαυτούς. Αλλά μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να επικεντρώνεται περισσότερο από ποτέ στο να είστε καλός γονιός για το μωρό σας. 

Ποιο είναι όμως το πιο σημαντικό πράγμα από όλα όταν πρόκειται για τη φροντίδα του μικρού σας; Ποιο είναι το νούμερο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το μωρό σας; 

Να είστε παρόντες. 

Ζήστε τη στιγμή

Υπάρχουν πολλά άρθρα εκεί έξω που παίρνουν συνεντεύξεις από γονείς με ενήλικα παιδιά. Όταν τους ρωτούν τι θα έκαναν διαφορετικά, η πλειονότητα των απαντήσεων αφορά το να είναι πιο παρόντες με το μικρό τους. 

Εύχονται να μην ήταν τόσο κολλημένοι με το να διατηρούν το σπίτι σε τέλεια κατάσταση. Ή να έχουν σπαταλήσει πολύτιμο χρόνο με το μικρό τους ανησυχώντας για πράγματα που απλά δεν έχουν σημασία. Όταν πρόκειται για τη φροντίδα του μωρού σας, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό είναι να ζείτε τη στιγμή. 

Μάθετε να είστε παρόντες

Το να μάθετε να είστε παρόντες δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Επίσης, δεν σημαίνει ότι όλα τα προβλήματά σας εξαφανίζονται σε μια στιγμή. Το να ζείτε στη στιγμή δεν σημαίνει ότι έχετε την τέλεια ζωή - σημαίνει απλώς ότι είστε σε θέση να αφήσετε στην άκρη τις ανησυχίες και το άγχος σας για να είστε παρόντες με το μωρό σας. Μια δεξιότητα που μαθαίνεται και μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να την εφαρμόσετε στην πράξη! 

Ως νέοι γονείς, βρισκόμαστε συχνά αντιμέτωποι με δύσκολες προκλήσεις της ζωής. Προσπαθώντας να τα βγάλουμε πέρα με τις δουλειές του σπιτιού, ενώ φροντίζουμε ένα μωρό. Προσπαθώντας να διαπρέψετε στην καριέρα σας, παραμένοντας ταυτόχρονα καλός γονιός. Προσπαθώντας να διαχειριστείτε τα οικονομικά σας ενώ μεγαλώνετε την οικογένειά σας. Η γονεϊκότητα είναι δύσκολη! 

Ακόμη χειρότερα, πολλοί νέοι γονείς πέφτουν στην παγίδα να προσπαθούν να είναι τέλειοι. Με τόσες πολλές προσδοκίες που τίθενται στις νέες μαμάδες και μπαμπάδες, μπορεί να σας κάνει να νιώθετε αποτυχημένοι αν δυσκολεύεστε να τα καταφέρετε. 

Αλλά εδώ είναι το θέμα - κανείς δεν είναι τέλειος. Κανείς! Θα έχετε τις στιγμές σας και η ζωή θα σας πετάει συνεχώς καμπύλες προς την κατεύθυνσή σας. Αυτό που έχει σημασία είναι το πώς αντιδράτε. 

 

Μάθετε να αφήνεστε

Είτε μένετε στο σπίτι με το μωρό σας είτε το βλέπετε τα βράδια μετά τη δουλειά, αυτός είναι ο ιδιαίτερος χρόνος που περνάτε μόνοι σας μαζί του. Χρόνος που δεν θα μπορέσετε ποτέ να πάρετε πίσω. Μπορεί να είναι εξαντλητικός και όμορφος και περίπλοκος ταυτόχρονα. Αλλά είναι ο χρόνος που περνάτε μαζί και κανείς δεν μπορεί να σας τον στερήσει. 

Μάθετε να αφήνετε το να κρατάτε το σπίτι σας να φαίνεται τέλειο ανά πάσα στιγμή. Γιατί με τα μικρά παιδιά, αυτό απλά δεν πρόκειται να συμβεί. Όχι για πολύ, τουλάχιστον! Θα τρελαθείτε από την ανησυχία σας προσπαθώντας να ελέγχετε τα πάντα ανά πάσα στιγμή. Μάθετε την τέχνη της απελευθέρωσης. Αφήστε τα άπλυτα να κάτσουν για λίγο ακόμα, ενώ εσείς θα παίζετε με το μωρό σας. Κλείστε το τηλέφωνό σας αντί να αποσπάται η προσοχή σας από μηνύματα στα οποία μπορείτε να απαντήσετε αργότερα. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα πιο σημαντικά χρόνια της ανάπτυξης ενός παιδιού είναι από τη στιγμή που γεννιέται μέχρι την ηλικία των τριών ετών. Αυτή είναι η εποχή που πρέπει να είστε ζεστοί, τρυφεροί και να ανταποκρίνεστε. Αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να είστε παρόντες. 

Δοκιμάστε δραστηριότητες που μειώνουν το άγχος

Ενώ η ιδέα του να ζείτε στη στιγμή ακούγεται υπέροχη, μπορεί να είναι δύσκολο να την εφαρμόσετε στην πράξη. Μπορεί να σκέφτεστε "αν δεν πλύνω εγώ τα ρούχα, ποιος θα το κάνει;". Αυτού του είδους οι σκέψεις είναι απολύτως έγκυρες. Το να προσπαθείτε να τα συνδυάσετε όλα είναι αδύνατο! Προσπαθήστε λοιπόν να μοιράσετε το χρόνο σας όσο καλύτερα μπορείτε. Καθορίστε ορισμένες ώρες για τα καθήκοντα του νοικοκυριού/της καριέρας και άλλες ώρες για να είστε απλώς με το μωρό σας. Δώστε του την αμέριστη προσοχή σας και παρατηρήστε πόσο χαρούμενο είναι που σας έχει όλο δικό του. 

Προσπαθήστε να μειώσετε τις ανησυχίες και το άγχος σας συμμετέχοντας σε δραστηριότητες που μειώνουν το άγχος. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας απλός 10λεπτος διαλογισμός πριν πάτε για ύπνο ή μια βόλτα με το μικρό σας παιδί στο καροτσάκι. Εάν το άγχος σας εμποδίζει να είστε παρόντες με το μικρό σας, συνιστάται να μιλήσετε με έναν επαγγελματία για περαιτέρω βοήθεια.