Όταν πρόκειται για φιλοδοξίες στη ζωή, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να στοχεύσετε. Για να φτάσετε σε ένα ορισμένο επίπεδο στην καριέρα σας. Επισκεφθείτε κάπου στη λίστα κουβάδων σας. Μάθετε μια νέα γλώσσα. Αλλά αν υπάρχει κάποια φιλοδοξία εκεί έξω που ξεπερνά τη λίστα - είναι ένας καλός γονέας.
Μόλις έρθει το μικρό σας, υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα ότι οι προτεραιότητές σας θα αλλάξουν. Σίγουρα, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα πράγματα που σας κάνουν να σας κάνουν μοναδικά. Αλλά μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας πιο εστιασμένο από ποτέ στο να είστε καλός γονέας στο μωρό σας.
Αλλά ποιο είναι το πιο σημαντικό από όλα όταν πρόκειται για τη φροντίδα του μικρού σας; Ποιο είναι το νούμερο ένα που μπορείτε να κάνετε για το μωρό σας;
Να είσαι παρών.
Ζήστε τη στιγμή
Υπάρχουν πολλά άρθρα εκεί έξω που συνέντευξη γονείς με ενήλικα παιδιά. Όταν ρωτήθηκαν τι θα κάνουν διαφορετικά, η πλειοψηφία των απαντήσεων περιλαμβάνει την παρουσίαση του μικρού τους.
Επιθυμούν ότι δεν είχαν κολλήσει για να κρατήσουν το σπίτι να φαίνονται τέλειο. Ή να έχουν σπαταλήσει πολύτιμο χρόνο με το μικρό τους που ανησυχούν για πράγματα που απλά δεν έχουν σημασία. Όταν πρόκειται για τη φροντίδα του μωρού σας, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για αυτούς είναι να ζήσετε αυτή τη στιγμή.
Μάθετε να είστε παρόντες
Η μάθηση να είναι παρόν δεν συμβαίνει εν μία νυκτί. Επίσης, δεν σημαίνει ότι όλα τα προβλήματά σας εξαφανίζονται σε μια στιγμή. Η ζωή στη στιγμή δεν σημαίνει ότι έχετε την τέλεια ζωή - σημαίνει απλώς ότι είστε σε θέση να βάλετε τις ανησυχίες σας και τις πιέσεις σας για να είστε παρόντες με το μωρό σας. Μια μαθησιακή ικανότητα που μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να εφαρμοστεί!
Ως νέοι γονείς, αντιμετωπίζουμε συχνά δύσκολες προκλήσεις ζωής. Προσπαθώντας να κρατήσει πάνω από τις οικιακές εργασίες ενώ φροντίζει ένα μωρό. Προσπαθώντας να υπερέχετε στην καριέρα σας ενώ παραμένει ένας καλός γονέας. Προσπαθώντας να ζυγίζουν τα οικονομικά ενώ καλλιεργούν την οικογένειά σας. Η γονική μέριμνα είναι σκληρή!
Ακόμη χειρότερα, πολλοί νέοι γονείς πέφτουν στην παγίδα προσπαθώντας να είναι τέλεια. Με τόσο μεγάλη προσδοκία που τοποθετείται σε νέες μαμάδες και μπαμπάδες, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν αποτυχία αν αγωνίζεστε να αντιμετωπίσετε.
Αλλά εδώ είναι το πράγμα - κανείς δεν είναι τέλειος. Κανένας! Θα έχετε τις στιγμές σας και η ζωή σας θα ρίξει συνεχώς τις μπάλες καμπύλης προς την κατεύθυνσή σας. Αυτό που έχει σημασία είναι το πώς αντιδράτε.
Μάθετε να αφήνετε να φύγει
Είτε μένετε στο σπίτι με το μωρό σας είτε τα βλέπετε τα βράδια μετά την εργασία, αυτή είναι η ειδική σας ώρα μόνο μαζί τους. Ώρα που δεν θα μπορέσετε ποτέ να επιστρέψετε. Μπορεί να είναι εξαντλητικό και όμορφο και περίπλοκο όλα ταυτόχρονα. Αλλά είναι ο χρόνος σας μαζί και κανείς δεν μπορεί να το πάρει από εσάς.
Μάθετε να αφήνετε να κρατάτε το σπίτι σας να φαίνεται τέλεια ανά πάσα στιγμή. Επειδή με μικρά παιδιά, απλά δεν πρόκειται να συμβεί. Όχι για πολύ ούτως ή άλλως! Θα οδηγήσετε τον εαυτό σας τρελό με ανησυχία προσπαθώντας να ελέγξετε τα πάντα ανά πάσα στιγμή. Μάθετε την τέχνη της αφήγησης. Αφήστε το πλυντήριο να καθίσει για λίγο περισσότερο ενώ παίζετε με το μωρό σας. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας αντί να αποστασιοποιηθείτε από μηνύματα στα οποία μπορείτε να απαντήσετε αργότερα. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα πιο σημαντικά χρόνια ανάπτυξης ενός παιδιού είναι από τη στιγμή που γεννιούνται μέχρι την ηλικία των τριών. Αυτή είναι η ώρα να είμαστε ζεστοί, αγαπητοί και ευαίσθητοι. Αυτή είναι η ώρα να είναι παρών.
Δοκιμάστε τις δραστηριότητες μείωσης του άγχους
Ενώ η ιδέα της ζωής αυτή τη στιγμή ακούγεται μεγάλη, μπορεί να είναι δύσκολο να εφαρμοστεί. Μπορεί να σκέφτεστε "καλά αν δεν κάνω το πλυντήριο, ποιος θα;" Αυτοί οι τύποι σκέψεων είναι εντελώς έγκυροι. Προσπαθώντας να juggle όλα είναι αδύνατο! Προσπαθήστε λοιπόν να χωρίσετε το χρόνο σας όσο καλύτερα μπορείτε. Ορίστε ορισμένες φορές για καθήκοντα οικιακής χρήσης/καριέρας και άλλες φορές για να είστε μόνο με το μωρό σας. Δώστε τους την αμέριστη προσοχή σας και παρακολουθήστε πόσο χαρούμενοι είναι να σας έχουν όλοι στον εαυτό σας.
Δοκιμάστε να μειώσετε τις ανησυχίες σας και το άγχος συμμετέχοντας σε δραστηριότητες μείωσης του στρες. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας απλός διαλογισμός 10 λεπτών πριν πάτε για ύπνο ή μια βόλτα με το μικρό σας στο PRAM. Εάν το άγχος σας παρεμποδίζει τον τρόπο να είναι παρών με το μικρό σας, συνιστάται να μιλήσετε με έναν επαγγελματία για περαιτέρω βοήθεια.