Τα νήπια έχουν έναν τρόπο να σας κάνουν να χαμογελάτε. Είναι απίστευτα χαριτωμένα, συχνά αστεία και συνήθως αρκετά ισχυρογνώμονες. Τα πάντα είναι νέα και συναρπαστικά γι' αυτά και ενώ αυτό είναι υπέροχο, μπορεί να κάνει πράγματα όπως η ώρα του σνακ μάλλον δύσκολη και ακόμη και χρονοβόρα. Το τελευταίο πράγμα με το οποίο θέλει να ασχοληθεί ένας πολυάσχολος γονέας είναι η ώρα του σνακ που γρήγορα διαλύεται σε αταξία.

Με αυτό το σκεπτικό, έχουμε μερικές εξαιρετικές συμβουλές και εργαλεία στα οποία μπορείτε να βασιστείτε για να κάνετε απλά την ώρα του σνακ με το μικρό σας παιδί. Πλέον δεν θα φοβάστε την ώρα του σνακ και δεν θα χρειάζεται να προετοιμάζεστε ψυχολογικά για αυτό που μπορεί να είναι πολύ δραματικό.

Έχετε ένα σχέδιο διατροφής για το σνακ στη θέση του

Πριν βουτήξετε πολύ βαθιά στις συμβουλές και τα κόλπα, συνιστάται να έχετε ένα σχέδιο σνακ τροφίμων στη θέση του. Αν αυτή τη στιγμή τσαλαβουτάτε προσπαθώντας να βρείτε ιδέες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση. Το νήπιό σας θα πρέπει να κάνει υπομονή και να περιμένει, κάτι που είναι δύσκολο όταν πεινάει, και δεν πρόκειται πάντα να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή σνακ. Τις περισσότερες φορές, πιθανότατα θα αρπάξετε το πιο εύκολο ή/και το πιο γρήγορο στην προετοιμασία στοιχείο.

Ένας εύκολος τρόπος για να παρακάμψετε αυτό το ζήτημα είναι να έχετε έτοιμα και έτοιμα σνακ. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι ετοιμάζετε σνακ μιας εβδομάδας, μερικών ημερών ή μόνο της τρέχουσας ημέρας. Ιδανικά, θα πρέπει να στοχεύετε σε δύο σνακ την ημέρα για παιδιά ηλικίας από ενός έως πέντε ετών. Μπορείτε απλώς να προσαρμόσετε το μέγεθος της μερίδας ανάλογα με την ηλικία και την όρεξή τους.

Ορισμένες εξαιρετικές ιδέες για σνακ φιλικά προς τα μικρά παιδιά μπορούν να περιλαμβάνουν:

• Φρεσκοκομμένα φρέσκα φρούτα σε φέτες
• Φέτες φρέσκων λαχανικών
• Χούμους με λαχανικά ή ψωμί
• Τοστ με φυστικοβούτυρο ή βούτυρο ξηρών καρπών
• Βραστό αυγό
• Σπιτικό smoothie
• Γιαούρτι
• Σπιτικά μάφινς
• Σπιτικές ενεργειακές μπάλες

Μερικά από αυτά είναι πιο εύκολο να τα φτιάξετε εκ των προτέρων από άλλα. Το κλειδί είναι να έχετε τα υλικά στο χέρι, ώστε να μην προσπαθείτε να σκεφτείτε ιδέες εκείνη τη στιγμή.

Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα σνακ που μπορείτε να τηρήσετε

Ακριβώς όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά είναι πλάσματα της συνήθειας. Τα νήπια ευδοκιμούν όταν υπάρχει μια ρουτίνα, καθώς ξέρουν τι να περιμένουν και πότε. Μια ρουτίνα μπορεί να κάνει τα πάντα ευκολότερα, από την ώρα του ύπνου μέχρι τον μεσημεριανό ύπνο και το μπάνιο. Το ίδιο ισχύει και για το πρόγραμμα των γευμάτων και των σνακ τους. Αν ξέρουν πότε να περιμένουν το καθένα, τότε είναι προετοιμασμένα και πιθανότατα αρκετά ενθουσιασμένα για να πάρουν κάτι να φάνε.

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορούν να κάνουν οι γονείς είναι να παρεκκλίνουν από αυτό το πρόγραμμα. Μπορεί να μη φαίνεται κάτι σημαντικό, αλλά έχει ντόμινο στην όλη ημέρα του νηπίου σας, επηρεάζοντας αρνητικά όλα τα υπόλοιπα.

Μην αφήνετε την ώρα του κολατσιού να τραβήξει για αόριστο χρονικό διάστημα

Ένα μεγάλο παράπονο που μπορεί να έχουν οι γονείς είναι το πόσο μπορεί να αργήσουν τα νήπια να φάνε τα σνακ τους. Το χαζολόγημα, η απόσπαση της προσοχής και η μη προσοχή είναι συνηθισμένα προβλήματα. Υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καταπολεμήσετε αυτά τα προβλήματα.

Πρώτον, καταστήστε σαφές ότι η ώρα του σνακ έχει ένα χρονικό όριο. Δεν είναι γραφτό να τραβάει σε μάκρος για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ένα χρονόμετρο για να το ακολουθούν τα παιδιά. Θα βρείτε πολλές φιλικές προς τα παιδιά εφαρμογές χρονοδιακόπτη που μπορείτε να κατεβάσετε. Ακόμη και ένα απλό χρονόμετρο με κλεψύδρα άμμου θα λειτουργήσει.

Δεύτερον, βεβαιωθείτε ότι δίνετε στα παιδιά μια λογική ποσότητα φαγητού, δηλαδή όχι πολύ ή πολύ λίγο. Ίσως οι προσδοκίες σας να μην είναι σωστές και να υποθέτετε ότι πρέπει να τρώνε περισσότερο απ' ό,τι χρειάζεται.

Τρίτον, απομακρύνετε όλους τους περισπασμούς από την περιοχή. Θα πρέπει να τρώνε σε ένα δωμάτιο όπου έχουν ένα σταθερό και υποστηρικτικό μέρος για να κάθονται, χωρίς τηλεόραση και άλλους θορύβους και δραστηριότητες. T

Κάντε το χάος και τον καθαρισμό εύκολο

Βρίσκετε τον εαυτό σας να πρέπει να κάνει ένα μεγάλο καθάρισμα της κουζίνας, του χώρου φαγητού και του μικρού σας παιδιού μετά από ένα σνακ; Αν ναι, ήρθε η ώρα να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη. Έχοντας τα κατάλληλα αντικείμενα που είτε αποτρέπουν την ακαταστασία είτε τη μειώνουν δραστικά, θα κάνετε όλη τη διαφορά στον κόσμο.

Έχοντας μια επιλογή από καθαρά σαλιάρες διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή, θα εξασφαλίσουν ότι τα ρούχα που φοράει το παιδί σας πριν από την ώρα του σνακ θα παραμείνουν καθαρά και στεγνά. Όταν τελειώσει η ώρα του σνακ, μπορείτε να αφαιρέσετε τη σαλιάρα του και να μην ανησυχείτε για περαιτέρω ακαταστασία.

Τα σωστά σκεύη σίτισης βοηθούν επίσης, καθώς πρέπει να είναι αρκετά εύκολα για να τα κρατάει και να τα χρησιμοποιεί ανεξάρτητα το νήπιό σας. Αν χρησιμοποιείτε αντικείμενα που είναι πολύ προχωρημένα για εκείνα (πολύ βαριά, πολύ μεγάλα ή από λάθος υλικό), είναι βέβαιο ότι θα υπάρξουν πτώσεις, διαρροές και ακαθαρσίες.

Για τα νήπια που έχουν την τάση να δημιουργούν ακαθαρσίες στο πάτωμα γύρω τους, εξετάστε ένα χαλάκι δαπέδου που μπορεί εύκολα να καθαριστεί. Κανείς δεν θέλει να ασχολείται με το πλύσιμο των δαπέδων μετά από κάθε γεύμα και σνακ.

Η ώρα του σνακ μπορεί να είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα

Αν έχετε συνηθίσει σε ασταμάτητο δράμα όταν πρόκειται για την ώρα του σνακ του νηπίου σας, τότε αυτές οι συμβουλές είναι απολύτως απαραίτητες.