Ο ρόλος του νέου γονέα μπορεί να είναι απίστευτα συντριπτικός. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο αν είστε γονέας που προσπαθεί για πρώτη φορά να βρει τα πατήματά του στις δύσκολες πρώτες εβδομάδες και μήνες. Ακόμα και αν διαβάσετε όλα τα βιβλία αυτοβοήθειας γονέων στον κόσμο δεν θα σας προετοιμάσουν πλήρως, επειδή κάθε μωρό είναι μοναδικό.
Ενώ ορισμένες φάσεις και προκλήσεις ξεπερνιούνται ευκολότερα από άλλες, η ώρα του ύπνου και του μεσημεριανού ύπνου είναι σταθερά οι μεγαλύτεροι στρεσογόνοι παράγοντες για τους νέους γονείς. Μπορεί να αισθάνεστε ότι το να καταφέρετε το μωρό σας να κοιμηθεί και να παραμείνει κοιμισμένο δεν είναι τίποτα λιγότερο από ένα θαύμα. Αυτός είναι ένας από τους πολλούς λόγους για τους οποίους τόσοι πολλοί γονείς επιλέγουν ένα μηχάνημα λευκού θορύβου στο δωμάτιο του μωρού τους.
Αν είστε νέοι στον κόσμο των μηχανών λευκού θορύβου, αυτός είναι ο οδηγός για εσάς. Εδώ, θα ρίξουμε μια ματιά στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης ενός τέτοιου μηχανήματος, βοηθώντας σας να πάρετε μια πιο τεκμηριωμένη απόφαση.
Πλεονεκτήματα - Μην ανησυχείτε για τους θορύβους στο σπίτι
Ο θόρυβος στο σπίτι μπορεί να συνθλίψει κάθε πιθανότητα το μωρό σας να πάρει έναν καλό υπνάκο ή να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό είναι ακόμη πιο προφανές αν ζείτε σε μικρό χώρο όπου είναι δύσκολο να αποκλείσετε το θόρυβο στο υπνοδωμάτιο του μωρού σας. Τα μηχανήματα ήχου καλύπτουν αποτελεσματικά τους άλλους ήχους στο σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να εξακολουθείτε να συζητάτε, να βλέπετε τηλεόραση και να κάνετε τις δουλειές σας χωρίς να διαταράσσετε τον ύπνο του.
Πλεονεκτήματα - Αρχίζει να σηματοδοτεί μια ρουτίνα ύπνου για το μικρό σας
Τα σήματα της ρουτίνας ύπνου είναι πολύ σημαντικά καθώς προσπαθείτε να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα. Το μωρό σας θα αρχίσει να αναγνωρίζει ορισμένα βήματα, ήχους και ρουτίνες και να συνειδητοποιεί ότι είναι ώρα για ύπνο ή ώρα για ύπνο. Η ενεργοποίηση του ηχητικού μηχανήματος στο δωμάτιό του θα γίνει γρήγορα ένα πολύ σημαντικό σύνθημα ύπνου.
Καθώς δημιουργείτε τη νέα ρουτίνα ύπνου, βεβαιωθείτε ότι ενεργοποιείτε το ηχομηχάνημα κάθε φορά στο ίδιο σημείο. Αυτό θα σας βοηθήσει να εδραιώσετε τη ρουτίνα πιο γρήγορα.
Πλεονεκτήματα - Τα μηχανήματα λευκού θορύβου είναι ευέλικτα και διαθέτουν μια επιλογή ήχων
Τα μηχανήματα ήχου είναι επίσης εξαιρετικά όσον αφορά την ευελιξία. Τείνουν να είναι σχετικά μικρά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να τα παίρνετε μαζί σας σε ταξίδια με διανυκτέρευση και μεγαλύτερες διακοπές. Εάν σκοπεύετε να το πάρετε μαζί σας σε μέρη, βεβαιωθείτε ότι είναι ελαφρύ και αρκετά μικρό για να χωράει σε μια τσάντα διανυκτέρευσης.
Αυτά τα μηχανήματα δεν διαθέτουν συνήθως μόνο έναν ήχο, αλλά μάλλον μια μεγάλη ποικιλία για να διαλέξετε. Οι ήχοι από τη φύση είναι από τους πιο καταπραϋντικούς, όπως η βροχή, η κοίτη ενός ποταμού, τα πουλιά, οι ήχοι του δάσους κ.ο.κ. Όποιον ήχο κι αν επιλέξετε, δεν θα πρέπει να υπάρχει κάτι τρανταχτό ή πολύ δυνατό. Η ιδέα είναι να νανουρίζει το μωρό σας για να κοιμηθεί με επαναλαμβανόμενους καταπραϋντικούς ήχους.
Μειονεκτήματα - Υπάρχει ο κίνδυνος τα μωρά να εξαρτηθούν από τον ακουστικό θόρυβο κατά τη διάρκεια του ύπνου
Το μεγαλύτερο μειονέκτημα στη χρήση ενός μηχανήματος λευκού θορύβου είναι ότι το μικρό σας μπορεί να εξαρτηθεί από αυτό για να κοιμηθεί. Αυτό σημαίνει ότι αν βρίσκεστε κάπου που το χρειάζεστε για να κοιμηθεί ή να κοιμηθεί τη νύχτα, μπορεί να μην είναι σε θέση να το κάνει χωρίς τη βοήθεια του μηχανήματος.
Ένας καλός τρόπος για να το αποφύγετε αυτό είναι να το απογαλακτίσετε σιγά-σιγά από το μηχάνημα λευκού θορύβου καθώς αναπτύσσει καλύτερες συνήθειες και ρουτίνες ύπνου. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ωστόσο, τα περισσότερα μηχανήματα λευκού θορύβου είναι σχετικά φορητά.
Μειονεκτήματα - Ένα μηχάνημα λευκού θορύβου από μόνο του μπορεί να μην λύσει τα προβλήματα ύπνου
Είναι εύκολο να βάλεις όλα τα αυγά σου σε ένα καλάθι όταν πρόκειται για θέματα ύπνου. Το να ελπίζετε ότι το μηχάνημα ήχου θα είναι η λύση μπορεί να ζητάτε πάρα πολλά. Γενικά μιλώντας, λειτουργεί καλύτερα σε συνδυασμό με άλλες λύσεις και τεχνικές ύπνου. Το να προσθέσετε ένα ηχοσύστημα στο δωμάτιο του μωρού σας, αλλά να μην κάνετε άλλες εποικοδομητικές αλλαγές, μάλλον δεν θα φέρει τα αποτελέσματα που επιδιώκετε.
Μειονεκτήματα - Δεν είναι όλα τα μηχανήματα λευκού θορύβου φτιαγμένα το ίδιο
Τέλος, υπάρχει ένα ζήτημα που μπορεί να ταλαιπωρήσει κάθε ηλεκτρονικό gadget ή αντικείμενο. Δεν είναι όλες οι μηχανές ήχου κατασκευασμένες με τον ίδιο τρόπο. Ορισμένα είναι πολύ καλύτερης ποιότητας από άλλα, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανότατα θα διαρκέσουν περισσότερο. Υπάρχουν επίσης διαφορετικά χαρακτηριστικά, όπως ο αριθμός των ήχων, οι τύποι των ήχων, μια λειτουργία χρονοδιακόπτη, μια λειτουργία αυτόματης ενεργοποίησης και απενεργοποίησης, ένα ενσωματωμένο νυχτερινό φως και πολλά άλλα.
Πριν από τις αγορές για μια μηχανή ήχου είναι καλή ιδέα να ορίσετε έναν προϋπολογισμό και να φτιάξετε μια λίστα με πολλά χαρακτηριστικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε ευκολότερα τις επιλογές σας.
Ένα μηχάνημα λευκού θορύβου θα μπορούσε να είναι το κομμάτι που λείπει από τη ρουτίνα ύπνου του μωρού
σας Για τους γονείς που έχουν δοκιμάσει όλα τα είδη συμβουλών και τεχνικών για τον ύπνο του μωρού και δεν έχουν ακόμη δει αποτελέσματα, ένα μηχάνημα λευκού θορύβου θα μπορούσε να είναι ο κρίκος που λείπει. Τουλάχιστον, αξίζει να το δοκιμάσετε. Απλά φανταστείτε ότι λειτουργεί και ξαφνικά απολαμβάνετε μια πιο εύκολη ρουτίνα ύπνου, όπου το μικρό σας κοιμάται πιο ήσυχα και για περισσότερη ώρα.
